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秋分后,此菜再不吃就过季了,营养极高,女性要多吃,

发布日期:2020-09-26 00:56   来源:未知   阅读:

第一步:取适量的五花肉,切成小块,装入盆中,加入适量的姜末和葱花,加入适量的生抽,加入适量的料酒,加入适量的盐,加入适量的食用油,搅拌均匀,腌制20分钟,让肉馅提前入味。

具体做法步骤如下:

【茄子馅饼】

茄子的做法很多,可以做红烧茄子、油淋茄子、蒸茄子、晒茄子干等等。今天,厨娘就用茄子与大家分享另一种美食做法!大家一起来看看吧!

所以,最近这几天,我们家每天都在变着花样做茄子吃。

秋天是丰收的季节,各种水果和粮食作物都开始成熟。但是,随着气温的降低,各种露天种植的蔬菜也越来越少了。婆婆在地里种了一些豆角和茄子,豆角已经不长了,茄子还能长10几天,就过季了。

但是,进入深秋后,茄子被霜打了以后,不仅营养成分被破坏,也不好吃了。

大家好,我是秀厨娘,一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘,每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法,如果您也喜欢做美食,欢迎关注,我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验,互相学习,为家人和朋友做出更营养健康的美食。

准备食材:茄子、青椒、五花肉、葱、姜、盐、料酒、生抽、食用油。

茄子营养丰富,富含维生素C、维生素P、B族维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。其中,B族维生素对女性痛经有一定的缓解作用,因此,女性朋友平时可以多吃一些茄子。

导语:秋分后,此菜再不吃就过季了,营养极高,女性要多吃,烙馅饼真香!

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